accedi

Digital Well-being: il giusto equilibrio tra online e offline.

di Palma Scarano | Operations Manager di Mindwork
Informazioni, email, messaggi, call di lavoro o chiacchierate tra amici. Che si tratti della sfera personale, relazionale o professionale, internet e il digitale sono sempre più presenti nelle nostre vite. A volte, anche a discapito del proprio benessere. Secondo un recente report di We Are Social spendia...
Continua a leggere

Giovedì 30 Giugno 2022

in: Benessere e salute, Benessere Organizzativo, Work-life balance, stress e burnout

Eco-ansia e solastalgia: l’influenza del climate change sul benessere mentale.

di Palma Scarano | Operations Manager di Mindwork
Il mondo intorno a noi sta cambiando. Incendi improvvisi, siccità diffusa, ondate di calore e scioglimento dei ghiacciai sono soltanto alcuni dei fenomeni avversi che si diffondono sempre più frequentemente in ormai ogni punto della Terra. Minimo comune denominatore: il cambiamento climatico. Il cambiam...
Continua a leggere

Mercoledì 04 Maggio 2022

in: Ansia, fobie, depressione, Benessere e salute

Problem solving, (a volte) meglio fare due passi.

di Lara Bellardita, Ph.D. | Health Psychologist
Fare esercizio fisico fa bene alla salute. All’interno del sistema sanitario nazionale in Gran Bretagna, i medici possono dare come vera e propria prescrizione camminare, correre, dedicarsi a un’attività ludico-motoria. Alla base di queste prescrizioni, i dati scientifici che mostrano come l’esercizio ...
Continua a leggere

Lunedì 21 Marzo 2022

in: Benessere e salute, Benessere Organizzativo

Come i libri cambiano la prospettiva, nella vita e sul lavoro.

di Irene Strada
Oggi voglio parlarvi di una tra le letture estive che mi ha più particolarmente colpita: una volta arrivata all’ultima pagina, per deformazione professionale, il primo pensiero è stato “questo libro è perfetto per la biblioterapia!” Cos’è la biblioterapia Abbiamo già parlato di come la lettura po...
Continua a leggere

Lunedì 13 Settembre 2021

in: Benessere e salute

Longevità e psicologia. Stare bene è una scelta di stile (di vita).

di Lara Bellardita, Ph.D. | Health Psychologist
In molte realtà aziendali è già in atto una formula ibrida che vede l’alternanza di lavoro in presenza e lavoro in remoto. Alcune aziende offriranno la possibilità di periodi in cui sarà possibile lavorare completamente da remoto consentendo alle persone anche di spostarsi dal proprio domicilio abitual...
Continua a leggere

Lunedì 14 Giugno 2021

in: Benessere e salute, Benessere Organizzativo

Relazioni e benessere. Come (e perché) liberarsi da rapporti che causano sofferenza.

di Alice Mazza
Come si fa a capire se si sta vivendo un amore sbagliato? A volte è difficile  e a volte anche se lo intuiamo facciamo fatica ad affrontare la situazione, modificare o porre fine ad una relazione che ci porta sofferenza. Vorremmo che l’altro/a di cui pensiamo di essere tanto innamorate/i cambiasse pe...
Continua a leggere

Giovedì 25 Febbraio 2021

in: Benessere e salute, Relazioni, coppia, figli

Christmas Blues e Pandemia. Come gestire la melanconia del Natale in piena emergenza sanitaria.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
Si accendono le luci del Natale anche in questo 2020, anno paradossale che ha stravolto le nostre vite a seguito della pandemia. Come vivremo il Natale 2020? Qualcuno di noi potrebbe avere delle aspettative alte pensando che con l’arrivo del natale arrivi anche finalmente un po’ di serenità, rischiando u...
Continua a leggere

Mercoledì 23 Dicembre 2020

in: Ansia, fobie, depressione, Benessere e salute

Il nostro corpo e il mondo esterno. Curare una relazione messa in crisi dal Covid-19.

di Stefania Trimarchi
Il nostro corpo rappresenta fin dalla nascita il primo tramite attraverso il quale conosciamo il mondo. Senza corpo, senza organi di senso non avremmo accesso a nessuna conoscenza nè su noi stessi nè sugli altri. Il ruolo fondamentale del corpo Husserl ci ha dimostrato che l’uomo non manifesta il suo esse...
Continua a leggere

Giovedì 03 Dicembre 2020

in: Benessere e salute

Psicologo e miglioramento. Perché iniziare anche quando si sta bene.

di Irene Strada
La gente spesso dice che questa o quella persona non ha ancora trovato se stessa. Ma "se stesso” non è qualcosa che si trova, è qualcosa che uno si crea.  Thomas Szasz L’American Psychological Association (APA) suggerisce di rivolgersi ad uno psicologo quando qualcosa interferisce con la propria vi...
Continua a leggere

Martedì 03 Novembre 2020

in: Benessere e salute, Crescita personale

Covid-19 e nuove restrizioni. Tra la paura del contagio e quella del lockdown.

di Stefania Trimarchi
Con le nuove misure restrittive per limitare l’epidemia da Covid-19, ci sono state imposte nuove regole che limitano la socialità e la possibilità di svolgere alcune attività. Sebbene queste misure siano state stabilite per evitare un nuovo lockdown, in molti sta riaffiorando il ricordo del periodo di is...
Continua a leggere

Martedì 27 Ottobre 2020

in: Ansia, fobie, depressione, Benessere e salute

I contenuti di questo blog hanno una finalità meramente divulgativa. Sui temi di natura psico-sanitaria eventualmente citati negli articoli presenti, rimane fondamentale il supporto di un professionista.

Il servizio di consulenza psicologica per le persone in azienda.

Azienda

Per saperne di più

Seguici

Contattaci
Mindwork S.r.l. Piazza della Repubblica, 10 20121 Milano P.IVA 10719170960 REA: MI - 2552219
Copyright© Mindwork. Tutti i diritti riservati