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Giornata Mondiale della Salute Mentale 2020. L’importanza di investire adesso nel benessere.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
Il mondo sta vivendo una situazione di emergenza sanitaria a causa della pandemia da COVID-19 che ha avuto un impatto anche sulla salute psicologica di milioni di persone. Sappiamo che alti livelli di ansia, paura, isolamento, distanziamento sociale, incertezza e disagio emotivo sperimentati si sono diff...
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Sabato 10 Ottobre 2020

in: Benessere e salute, Benessere Organizzativo

Attacco di panico al lavoro. Controllare l’ansia per (continuare a) renderla funzionale alla nostra vita professionale.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
Con il nostro stile di vita frenetico e il carico di lavoro in ufficio, è abbastanza comune provare ansia quotidianamente, ma quando questa è eccessiva  può trasformarsi in un attacco di panico. Alcuni dati recenti Sulla base di un'analisi di Google Trends, gli psicologi hanno scoperto in questo particola...
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Giovedì 08 Ottobre 2020

in: Ansia, fobie, depressione, Benessere e salute

Smettere di fumare. La volontà di cambiare (o sostituire) un’abitudine.

di Irene Strada
Le abitudini sono dure a morire. Lo sappiamo bene, quando non riusciamo a smettere di mangiare dolci, continuiamo a bere troppi caffè o scorriamo i post su Facebook quando in realtà dovremo riprendere a lavorare. Una nostra scelta Scegliere di agire diversamente, soprattutto quando siamo stressati, è sicur...
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Venerdì 24 Luglio 2020

in: Benessere e salute

Doomscrolling. Quando essere (troppo) informati può nuocere al nostro benessere psicologico.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
In tempi di incertezza come quello in cui ci troviamo ora, l'informazione è uno dei nostri meccanismi di difesa più basilari. Essere informati ci fa sentire al sicuro e ci dà gli strumenti per sapere come affrontare una crisi. Tuttavia, troppe informazioni su una situazione negativa possono avere effetti p...
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Martedì 07 Luglio 2020

in: Benessere e salute

Benessere psicologico e fase 2. Come proteggersi dal rischio depressione post quarantena.

di Chiara Renzi
La quarantena ci ha richiesto di rimanere separati da molte delle persone a cui vogliamo bene, di limitare significativamente la nostra libertà, di confrontarci con la possibilità di ammalarci o di far ammalare le persone che amiamo. Nel giro di pochissimo tempo abbiamo perso le nostre routine e ridotto dra...
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Martedì 19 Maggio 2020

in: Ansia, fobie, depressione, Benessere e salute

Covid-19 e genere. Le differenze negli effetti della pandemia su donne e uomini.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
A causa dello scoppio della pandemia di Covid-19 i disagi subiti e le sofferenze dalle persone sono state notevoli, soprattutto in seguito al lockdown utilizzato per rallentare la diffusione della malattia. Questo articolo nasce a seguito della lettura di una ricerca fatta nelle Università di Cambridge,...
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Giovedì 14 Maggio 2020

in: Benessere e salute, Relazioni, coppia, figli

Le conseguenze del Covid-19. I rischi nello sviluppo del disturbo da stress post-traumatico (PTSD).

di Alice Mazza
Stiamo vivendo un momento particolare che probabilmente lascerà un segno indelebile nella vita di tutti noi e che difficilmente dimenticheremo. Spesso in questi giorni si sente dire che dopo l’emergenza medica questo sarà un periodo di emergenza psicologica. La paura del contagio, la malattia e l’ospeda...
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Martedì 12 Maggio 2020

in: Benessere e salute

Caregiver e fase 2. Prendersi cura dei propri affetti rispettando le nuove regole.

di Cristina Di Loreto - Head of Training & Advisor di Mindwork
Il ruolo del caregiver è fatto di responsabilità e amore ma anche criticità e difficoltà logistiche. Se questo ruolo anche in una situazione normale può essere difficile da gestire in questo momento caratterizzato da incertezze, paure e distanze lo può essere molto di più. In questo breve testo ci oc...
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Giovedì 07 Maggio 2020

in: Benessere e salute, Relazioni, coppia, figli

Quarantena, post quarantena e bambini. Come gestire gli effetti nella fase 2.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
In queste settimane abbiamo vissuto un evento unico per tutti noi: la quarantena e l'isolamento. Fino a due mesi fa stavamo vivendo la nostra vita “normale” e ad un certo punto abbiamo dovuto cambiare la nostra routine e quotidianità per contenere gli effetti del coronavirus. I  primi a cambiarla ra...
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Mercoledì 06 Maggio 2020

in: Benessere e salute, Relazioni, coppia, figli

Coronavirus e operatori sanitari. Come gestire lo stress seguendo l’esperienza dei medici e degli infermieri di Wuhan.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
Gli operatori sanitari, a seguito dell’emergenza sanitaria correlata alla diffusione della COVID-19, sono impegnati in prima linea a fronteggiare l’epidemia. Oltre ad essere esposti al rischio di infezione, sono esposti a un carico emotivo non indifferente. Lo studio degli effetti sugli operatori sanitari...
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Venerdì 01 Maggio 2020

in: Benessere e salute, Work-life balance, stress e burnout

I contenuti di questo blog hanno una finalità meramente divulgativa. Sui temi di natura psico-sanitaria eventualmente citati negli articoli presenti, rimane fondamentale il supporto di un professionista.

Il servizio di consulenza psicologica per le persone in azienda.

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