Benessere e salute Archivi - Pagina 6 di 6

Rabbia al lavoro. Imparare a gestirla per avere il controllo in ogni situazione.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork

Tensioni e conflitti sono una parte inevitabile della vita lavorativa. Tuttavia, imparare a gestire le emozioni, come la rabbia, sul posto di lavoro può avere enormi benefici, non solo per noi stessi ma anche per tutta l’azienda. Una volta raggiunto l’equilibrio emotivo, la...

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Giovedì 12 Settembre 2019

in: Benessere e salute, Crescita personale

Time management. Gestire (meglio) il nostro tempo e vivere felici.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork

“Non ho tempo!”, quante volte abbiamo detto questa frase o ce la siamo sentiti dire nella vita quotidiana e lavorativa? Sicuramente tante e troppe volte! La sensazione di non avere il controllo del proprio tempo è causa di stress, ansia e depressione. Tutti noi continuiamo a cercare più tempo....

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Lunedì 02 Settembre 2019

in: Benessere e salute, Work-life balance, stress e burnout

Rientro dalle ferie. Ecco come ritornare a lavoro senza stress.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork

Le ferie sono finite, si torna a casa e subito i pensieri legati alla routine e alle incombenze quotidiane riemergono. Il primo giorno di lavoro con molta probabilità si troverà la scrivania piena di messaggi telefonici e corrispondenza, si dovranno leggere un bel pò di email etc... Cos'è lo stress da rie...

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Lunedì 19 Agosto 2019

in: Ansia, fobie, depressione, Benessere e salute

Quando i social ci distaccano dalla realtà. Come evitare la dipendenza da social media.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork

Le nuove tecnologie hanno rivoluzionato, sicuramente in positivo, il nostro modo di lavorare, di studiare, di pensare, ma allo stesso tempo si sono sviluppate con esse anche delle vere e proprie patologie legate ad un uso eccessivo di internet e dei suoi servizi: lo shopping compulsivo in rete, il gioco d’a...

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Martedì 13 Agosto 2019

in: Benessere e salute

5 consigli per prepararsi alle ferie e viverle lontano dall’ansia.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork

Aspettiamo le ferie estive tutto l’anno per staccare la spina, riposarci, rigenerarci, ma poi spesso, più si avvicina il primo giorno di ferie e più ci assale una sensazione di disagio e di allarme tra cui nervosismo, ansia, tensione, irritabilità: ecco i sintomi dell’ansia da ferie o ansia da separazi...

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Lunedì 29 Luglio 2019

in: Ansia, fobie, depressione, Benessere e salute

L’iperattività negli adulti: quando può essere considerato un disagio.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork

L’ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) è stato associato a problemi dello sviluppo dei bambini. Tuttavia, solamente negli Stati Uniti, secondo WebMD.com, vi sono circa 8 milioni di adulti che soffrono di tale problema e ad alcuni di loro non è stata tuttora diagnosticata la patologia e, pertant...

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Sabato 25 Maggio 2019

in: Benessere e salute

I contenuti di questo blog hanno una finalità meramente divulgativa. Sui temi di natura psico-sanitaria eventualmente citati negli articoli presenti, rimane fondamentale il supporto di un professionista.

Rabbia al lavoro. Imparare a gestirla per avere il controllo in ogni situazione.

Time management. Gestire (meglio) il nostro tempo e vivere felici.

Rientro dalle ferie. Ecco come ritornare a lavoro senza stress.

Quando i social ci distaccano dalla realtà. Come evitare la dipendenza da social media.

5 consigli per prepararsi alle ferie e viverle lontano dall’ansia.

L’iperattività negli adulti: quando può essere considerato un disagio.

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