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Prendiamoci una pausa: gli effetti benefici del riposo sul nostro cervello

di Clara Pizzolo | Operations & Training Specialist di Mindwork
Oggi, 22 luglio, si celebra la Giornata Mondiale del Cervello: un’importante ricorrenza annuale dedicata alla sensibilizzazione sulla salute del cervello e all’importanza di prendersene cura. Proprio in questa occasione – che giunge a ridosso delle ferie estive – vogliamo far luce sul ruolo chiave che...
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Venerdì 21 Luglio 2023

in: Benessere e salute, Work-life balance, stress e burnout

La natura, un antistress per il nostro cervello

di Clara Pizzolo | Operations & Training Specialist di Mindwork
Con le giornate che si allungano e l’estate alle porte, è sempre più forte il desiderio di evadere dalla vita cittadina per trovare sollievo tra gli alberi o sulla riva del mare. La Psicologia Ambientale, disciplina che studia come lo spazio esterno influenzi pensieri, emozioni e comportamenti, ha dimo...
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Lunedì 12 Giugno 2023

in: Benessere e salute, Crescita personale, People Management e Soft skills, Work-life balance, stress e burnout

Post-holiday blues: come gestire il rientro dalle ferie

di Palma Scarano | Operations Manager di Mindwork
Che le ferie e le vacanze rappresentino un toccasana è ormai ampiamente documentato. Diversi studi ne dimostrano l'impatto positivo su mente e corpo, evidenziandone gli effetti benefici anche in ambito organizzativo e professionale. Tradizionalmente, il concetto di “ferie” rimanda a uno stato di paus...
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Lunedì 29 Agosto 2022

in: Ansia, fobie, depressione, Benessere e salute, Work-life balance, stress e burnout

Digital Well-being: il giusto equilibrio tra online e offline.

di Palma Scarano | Operations Manager di Mindwork
Informazioni, email, messaggi, call di lavoro o chiacchierate tra amici. Che si tratti della sfera personale, relazionale o professionale, internet e il digitale sono sempre più presenti nelle nostre vite. A volte, anche a discapito del proprio benessere. Secondo un recente report di We Are Social spendia...
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Giovedì 30 Giugno 2022

in: Benessere e salute, Benessere Organizzativo, Work-life balance, stress e burnout

Cambia il modo di lavorare, cambiano le relazioni di coppia.

di Irene Strada
Battiato cantava: “e ti vengo a cercare anche solo per vederti o parlare perché ho bisogno della tua presenza per capire meglio la mia essenza” Siamo evolutivamente programmati per ricercare la vicinanza di qualcuno di importante per noi nei momenti in cui ci sentiamo turbati, stanchi e affaticati. ...
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Lunedì 19 Luglio 2021

in: Relazioni, coppia, figli, Work-life balance, stress e burnout

Sicurezza psicologica. Come funziona un’azienda in cui si è liberi di esprimersi e di apprendere.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
È probabile che molti di noi abbiano vissuto l'esperienza sul lavoro di non fare una domanda o di suggerire un’idea per paura per esempio di sembrare ridicoli, oppure vergognarsi di parlare di una problematica personale o richiedere un particolare supporto. Non importa quale sia la nostra posizione gerarch...
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Mercoledì 05 Maggio 2021

in: Benessere Organizzativo, Work-life balance, stress e burnout

Dissonanza cognitiva e lavoro. Quando perseguire la coerenza genera stress.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
La dissonanza cognitiva è un fenomeno molto comune che tutti noi sperimentiamo nella nostra vita quotidiana. Si riferisce al fatto che, in genere, cerchiamo di mantenere una coerenza interna fra le nostre credenze, i nostri valori e i nostri comportamenti. Quando questo equilibrio viene minacciato, le ...
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Lunedì 15 Febbraio 2021

in: Benessere Organizzativo, Work-life balance, stress e burnout

Smart working e diritto alla disconnessione. Staccare dal lavoro per stare bene.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
I benefici dello smart working sono tanti, lo abbiamo scritto e sentito spesso, specialmente negli ultimi mesi vista la pandemia di covid-19. Tra tanti aspetti positivi dello smart working ricordiamo che: riduce l’inquinamento, favorisce la conciliazione tra professione e vita privata, ...
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Giovedì 12 Novembre 2020

in: Benessere Organizzativo, Work-life balance, stress e burnout

Smart Working. Ecco come massimizzare i pro riducendo i contro.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
Secondo i dati dell’Osservatorio Smart Working del Politecnico di Milano, lo Smart Working, nel 2019, ha riguardato circa 500 mila persone. Nel 2020, a causa dell’emergenza sanitaria, sono state allestite circa 8 milioni di posizioni di home working in altrettante case italiane. Complice lo snellimento de...
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Giovedì 15 Ottobre 2020

in: Benessere Organizzativo, Work-life balance, stress e burnout

Burnout e manager. Come la cattiva gestione delle persone può determinare lo stress da lavoro.

di Alice Mazza
Mentre avevo in mente di scrivere un articolo sul burnout il mio amico L. mi ha raccontato un episodio che ho trovato calzante. Lui è stato dirigente in un’azienda italiana. Iniziò la sua carriera svolgendo la mansione di capo reparto di una linea di produzione. Non appena cominciò notò una situazione p...
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Giovedì 10 Settembre 2020

in: People Management e Soft skills, Work-life balance, stress e burnout

I contenuti di questo blog hanno una finalità meramente divulgativa. Sui temi di natura psico-sanitaria eventualmente citati negli articoli presenti, rimane fondamentale il supporto di un professionista.

Il servizio di consulenza psicologica per le persone in azienda.

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