Blog Mindwork - Well-being in progress

Rientro dalle ferie. Ecco come ritornare a lavoro senza stress.

di Paola Arisci

Le ferie sono finite, si torna a casa e subito i pensieri legati alla routine e alle incombenze quotidiane riemergono. Il primo giorno di lavoro con molta probabilità si troverà la scrivania piena di messaggi telefonici e corrispondenza, si dovranno leggere un bel pò di email etc... Cos'è lo stress da rie...

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lunedì 19 Agosto 2019

in: Benessere e salute, Depressione

Quando i social ci distaccano dalla realtà. Come evitare la dipendenza da social media.

di Paola Arisci

Le nuove tecnologie hanno rivoluzionato, sicuramente in positivo, il nostro modo di lavorare, di studiare, di pensare, ma allo stesso tempo si sono sviluppate con esse anche delle vere e proprie patologie legate ad un uso eccessivo di internet e dei suoi servizi: lo shopping compulsivo in rete, il gioco d’a...

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martedì 13 Agosto 2019

in: Benessere e salute

Disoccupazione. Come la perdita del lavoro può diventare un’occasione.

di Alice Mazza

La disoccupazione rappresenta un problema diffuso, in Italia il tasso di disoccupazione a giugno del 2019 era del 9,7%, ma nonostante ciò la perdita del lavoro è una condizione che può avere conseguenze negative sia dal punto di vista fisico che psicologico. Chi è disoccupato ha un maggiore rischio ...

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martedì 6 Agosto 2019

in: Crescita personale, Depressione

Diversità generazionale. Come e perché trasformarla in un fattore vincente.

di Paola Arisci

Negli ultimi decenni l’allungamento della vita media, con il conseguente allungamento della permanenza in azienda, e le innovazioni tecnologiche stanno trasformando silenziosamente i modelli organizzativi di gestione delle risorse umane in azienda. Questa è la prima volta che nella storia moderna ci sono ...

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giovedì 1 Agosto 2019

in: Crescita personale

5 consigli per prepararsi alle ferie e viverle lontano dall’ansia.

di Paola Arisci

Aspettiamo le ferie estive tutto l’anno per staccare la spina, riposarci, rigenerarci, ma poi spesso, più si avvicina il primo giorno di ferie e più ci assale una sensazione di disagio e di allarme tra cui nervosismo, ansia, tensione, irritabilità: ecco i sintomi dell’ansia da ferie o ansia da separazi...

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lunedì 29 Luglio 2019

in: Ansia, fobie, panico, Benessere e salute

Mobbing. Quando la pressione non è più solo un caso.

di Paola Arisci

Nella nostra vita lavorativa tutti noi abbiamo sicuramente vissuto conflitti e problemi con il responsabile, con i colleghi o con i propri collaboratori, ma siamo stati tutti vittime del mobbing? Sicuramente no, per la maggior parte dei casi siamo stati sicuramente coinvolti in azioni poco gradevoli e stre...

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venerdì 26 Luglio 2019

in: Stress e burnout

Workaholism. Una dipendenza che non è facile riconoscere.

di Paola Arisci

In vacanza, nei giorni di riposo, in fila, in metropolitana… ogni occasione è buona per lavorare! Ma qual è il limite che separa la dedizione per il proprio lavoro sino alla dipendenza vera e propria? Impegno e costanza portano sicuramente riconoscimenti in ambito lavorativo, ma se esasperati, possono sfo...

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mercoledì 24 Luglio 2019

in: Stress e burnout, Work-life balance

5 modi per superare la paura di sbagliare

di Paola Arisci

Alzi la mano chi non ha mai avuto paura di sbagliare! E’ successo a tutti di aver paura di sbagliare, a scuola, nel lavoro, nello sport, nella scelte e decisioni quotidiane. Perché abbiamo paura di sbagliare? Siamo stati addestrati sin da piccoli che per prendere un bel voto non si dovevano fare errori, ch...

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giovedì 18 Luglio 2019

in: Ansia, fobie, panico, Crescita personale

5 consigli per affrontare lo stress lavoro-correlato

di Paola Arisci

Mal di testa, gastrite, insonnia, ma anche disturbi dell’umore ed emozioni negative, come tristezza, ansia, demotivazione, mancanza di concentrazione. Questi sono soltanto alcuni dei sintomi più frequenti dello stress lavoro correlato. È una situazione di disagio psicologico generata esclusivam...

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lunedì 15 Luglio 2019

in: Stress e burnout, Work-life balance

Leader si nasce o si diventa?

di Paola Arisci

Molto spesso, durante i miei corsi formativi inerenti la gestione delle risorse umane, la domanda “leader si nasce o si diventa” è stata, e continua ad essere, una costante. Mi sono anche chiesta il perché di tanta curiosità e sono giunta alla conclusione che si cerca di capire quanto potere personale ...

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martedì 9 Luglio 2019

in: Crescita personale

Rientro dalle ferie. Ecco come ritornare a lavoro senza stress.

Quando i social ci distaccano dalla realtà. Come evitare la dipendenza da social media.

Disoccupazione. Come la perdita del lavoro può diventare un’occasione.

Diversità generazionale. Come e perché trasformarla in un fattore vincente.

5 consigli per prepararsi alle ferie e viverle lontano dall’ansia.

Mobbing. Quando la pressione non è più solo un caso.

Workaholism. Una dipendenza che non è facile riconoscere.

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5 consigli per affrontare lo stress lavoro-correlato

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