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Post-holiday blues: come gestire il rientro dalle ferie.

di Palma Scarano | Well-being & Operations Specialist di Mindwork
Che le ferie e le vacanze rappresentino un toccasana è ormai ampiamente documentato. Diversi studi ne dimostrano l'impatto positivo su mente e corpo, evidenziandone gli effetti benefici anche in ambito organizzativo e professionale. Tradizionalmente, il concetto di “ferie” rimanda a uno stato di paus...
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Lunedì 29 Agosto 2022

in: Ansia, fobie, panico, Benessere e salute, Work-life balance

Eco-ansia e solastalgia: l’influenza del climate change sul benessere mentale.

di Palma Scarano | Well-being & Operations Specialist di Mindwork
Il mondo intorno a noi sta cambiando. Incendi improvvisi, siccità diffusa, ondate di calore e scioglimento dei ghiacciai sono soltanto alcuni dei fenomeni avversi che si diffondono sempre più frequentemente in ormai ogni punto della Terra. Minimo comune denominatore: il cambiamento climatico. Il cambiam...
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Mercoledì 04 Maggio 2022

in: Ansia, fobie, panico, Benessere e salute

Quando la paura di decidere entra in azienda.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
Ogni giorno, in tutte le nostre azioni, effettuiamo delle scelte, dal decidere come vestirci a come comportarci nelle diverse situazioni quotidiane. Decidere è una forma di libertà, ma può diventare anche un compito difficile fino a trasformarsi in un peso insostenibile. La difficoltà aumenta in proporzi...
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Giovedì 27 Gennaio 2022

in: Ansia, fobie, panico, Crescita personale

Covid-19 e nuove restrizioni. Tra la paura del contagio e quella del lockdown.

di Stefania Trimarchi
Con le nuove misure restrittive per limitare l’epidemia da Covid-19, ci sono state imposte nuove regole che limitano la socialità e la possibilità di svolgere alcune attività. Sebbene queste misure siano state stabilite per evitare un nuovo lockdown, in molti sta riaffiorando il ricordo del periodo di is...
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Martedì 27 Ottobre 2020

in: Ansia, fobie, panico, Benessere e salute

Attacco di panico al lavoro. Controllare l’ansia per (continuare a) renderla funzionale alla nostra vita professionale.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
Con il nostro stile di vita frenetico e il carico di lavoro in ufficio, è abbastanza comune provare ansia quotidianamente, ma quando questa è eccessiva  può trasformarsi in un attacco di panico. Alcuni dati recenti Sulla base di un'analisi di Google Trends, gli psicologi hanno scoperto in questo particola...
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Giovedì 08 Ottobre 2020

in: Ansia, fobie, panico, Benessere e salute

La quarantena. I risvolti psicologici di un periodo di isolamento sociale.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
La quarantena in questo periodo è necessaria per contenere la diffusione del nuovo Coronavirus. Ma gli effetti sono gravosi per tutti e possono diventare un problema psicologico specialmente per persone che erano già in difficoltà prima o per chi si ritrova solo o costretto a condividere lo spazio “h24...
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Mercoledì 25 Marzo 2020

in: Ansia, fobie, panico, Benessere e salute

Coronavirus. Come affrontare con razionalità una paura senza trasformarla in psicosi.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
In questi giorni stiamo vivendo tutti con apprensione l’arrivo del nuovo coronavirus SARS-CoV-2 in Italia, non si parla d’altro in tv, in radio e sui social! E’ un costante aggiornamento in tempo reale sul numero dei nuovi casi, dei decessi e delle regioni coinvolte! Il problema oggettivo e medico del c...
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Mercoledì 26 Febbraio 2020

in: Ansia, fobie, panico, Benessere e salute

Fobia sociale. Perché un disturbo d’ansia può compromettere le possibilità al lavoro.

di Alice Mazza
L’uomo è un essere naturalmente sociale ed incline a stabilire relazioni soddisfacenti e stabili. La capacità di sentire un sentimento di appartenenza ad un gruppo sociale è una delle funzioni fondamentali della personalità normale (Livesley, Lang 2000). Tuttavia vi sono alcune persone che hanno diffico...
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Mercoledì 27 Novembre 2019

in: Ansia, fobie, panico, Benessere Organizzativo

5 consigli per prepararsi alle ferie e viverle lontano dall’ansia.

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
Aspettiamo le ferie estive tutto l’anno per staccare la spina, riposarci, rigenerarci, ma poi spesso, più si avvicina il primo giorno di ferie e più ci assale una sensazione di disagio e di allarme tra cui nervosismo, ansia, tensione, irritabilità: ecco i sintomi dell’ansia da ferie o ansia da separazi...
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Lunedì 29 Luglio 2019

in: Ansia, fobie, panico, Benessere e salute

5 modi per superare la paura di sbagliare

di Paola Arisci - Psychologists Selection & Onboarding Consultant di Mindwork
Alzi la mano chi non ha mai avuto paura di sbagliare! E’ successo a tutti di aver paura di sbagliare, a scuola, nel lavoro, nello sport, nella scelte e decisioni quotidiane. Perché abbiamo paura di sbagliare? Siamo stati addestrati sin da piccoli che per prendere un bel voto non si dovevano fare errori, ch...
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Giovedì 18 Luglio 2019

in: Ansia, fobie, panico, Crescita personale

I contenuti di questo blog hanno una finalità meramente divulgativa. Sui temi di natura psico-sanitaria eventualmente citati negli articoli presenti, rimane fondamentale il supporto di un professionista.

Il servizio di consulenza psicologica per le persone in azienda.

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